生徒さまの声

「マッサージや整体・エステを受けたように気持ちよい」

「自分で動いて、肩コリ・腰痛もスッキリするのが嬉しい」

「難しいことは何もしないのに、気持ちよく整うので不思議」とのお声を頂きます。

生徒さまは、40,50代～60,70代が多く、80代の男性も

足腰の不調や

テニスやゴルフ・ダンスのためのケア

姿勢や体幹づくりに

それぞれの想いや悩みで

軽井沢や御代田町、佐久や小諸・上田・東御だけでなく

長野市や諏訪市など様々な地域から、いらしています

（特にジャイロトニックマシンは長野県では稀少ですので、遠くからも通われています）

初めての方も、1回のレッスンで背筋が伸びる・姿勢が良くなる ので驚かれます

そして何より、「心が前向きに変わった」というのが嬉しいお声です

また、これまで椎間板ヘルニアによる腰痛や脊椎菅狭窄症、股関節や膝の不調を抱える方にも寄り添って参りました

慣れてくると、レッスンで気に入ったこと、気持ちよかったことを自宅でも続けている、という方が多く、どんどん変化していく姿を嬉しく思います

一人一人のお悩みに寄り添い、可能性を引き出すことをこれからも大切にしてまいります

以下、素敵なご感想の一部をご紹介しますね

「首・デコルテがきれいになり、顔や手のむくみがとれて、やせた？と言われるようになって嬉しい♫きつかったパンツがきれいに履けるようになった。お腹まわりがスッキリし、バストもアップしたようだ。自分の足のくせが分かり、立ち姿が若々しくなってきた。農作業などに集中すると、首肩や腰がこわばるが、レッスン後は楽になる。毎週やっていると、先生が体の状態や変化にすぐに気づいてくれるのがありがたい。」

（プライベートレッスン3ヶ月継続の50代女性）

「特別な筋トレをしなくても、普段座っているときに、先生に教わったように意識をして、体の内側に力を入れるのが筋トレになっていると感じた。日頃の心がけや姿勢、そして呼吸が大切と、だんだん分かってきた。」

（高齢者向け講座 5ヶ月継続の80代女性）

「左肩が痛かったが、初回で腕が上がるようになり驚いた！股関節が油をさしたように、今までになく気持ちのよい状態となった。そして今までなかったくびれが、いつのまにか出きていた！仕事中も、心や体が力まずに、楽にいられる姿勢がわかってきた。何よりも、心が前向きに変わって、自信をもてるようになった。子供への接し方も変わったように思う。体の姿勢だけでなく、生きる姿勢を、先生から学んでいるようだ」

(週1回クラス6ヶ月継続の40代女性)

「先生の教え方がうまく、毎回変化や発見があり、楽しい♫。写真を撮った時、自分の立ち姿勢の良さにびっくり。立ち仕事で腰痛や姿勢に悩んでいたが、自分で調整できるようになった。家でも、教わったことを2人で実践している。」

（プライベートレッスン6ヶ月継続の40代ご夫婦）

■こんな方がいらっしゃっています

・ヨガやピラティスは体に合わなかったけど、これなら気持ちよく続けられる

・テニスやゴルフをしているので、体幹を整えたい

・がんばらなくても、ゆるゆる動いているだけで整うからいい

・毎週くると、肩こりや体の歪みがリセットされる

・ダイエットしなくても、いつのまにか自然とやせた♫（-3キロ！）

■レッスン時によく頂くお声

「食べる量や食べるもののバランスが自然ととれるようになり、お腹周りもスッキリした」

「姿勢を自然と意識できるようになった」

「教わったことを家でもやるようになった」

「ここに来ると、体が軽くなり、心も前向きになる」

「可動域が広がり、体幹がついたようで、テニスが上達した」

「疲れにくくなった」

「転びにくくなった」

「気持ちよいから、私でも続けられる」

「この歳で身長が伸びるなんてびっくり」

「皆さんと交流しながら、体と向き合うのも楽しい」