かんたんに気持ちよくできること
を通して、中高年からの体との
向き合い方をお伝えしております

ご自身の体に意識を向け、体を知る・感じる力が目覚めてくると、どうしてあげたら心地よくいられるか?  ご自身でだんだんとわかるようになります。

「自分の体が愛おしくなってきた」というお声を聴けるのが何より嬉しいことです。

ご自身の中にある自然治癒力を呼び覚ますのが、エンジェル長野のレッスンです。

不調を感じ始める40-50代から、ご自身でケアできるか、が将来の健康に繋がります。

60-70代、そして80代の方も体と大切に向き合うことを続けていると、体は喜び、力を取り戻します。

そのような奇跡を沢山見て参りました。

健やかに、前向きに輝いていきたい、と願う皆さまのお手伝いをさせて頂きます。

代表・講師　Akiko (あきこ）

講師　Akiko あきこ

千葉県生まれ。５歳よりバレエに親しむ。

 津田塾大学卒業後、三菱UFJ信託銀行入社(丸の内本社)

 外資系金融機関勤務中に椎間板ヘルニアによる腰痛や坐骨神経痛に苦しみ、リハビリとしてジャイロキネシス®︎ と出逢う。バレエダンサー宮内真理子氏に師事。

 2013年資格取得後は、東京都港区にて「ジャイロキネシス教室六本木」を主催、企業やフィットネスクラブにて、会社員向けに指導。スパ白金では、高齢者の転倒予防を目的とした講座を2年間担当した。

 2018年、ドイツの Gyrotonic Center Frankfurt にてMartin Laemmerhirt氏に師事。ドイツでは医療機関にてジャイロトニック®︎ を導入するなど、代替療法として広く活用されていることを学ぶ。

 2019年、自然とともにある生き方を選び、港区から長野県東御市へ移住。東御市福祉センターに勤め、地域の介護予防運動を担当。高齢者の方々に、椅子でかんたんに気持ちよくできる体操を通して、自分の体をケアする大切さをお伝えしてきた。

2022年8月、西軽井沢の森の中の美しい家と出逢い、サロンをオープン。

大好きな信州に根ざし、楽しく動いて、心身が整う、癒しの時間や空間、そしてセルフケアのきっかけを地域に届けていく。

ジャイロキネシス®︎  及び ジャイロトニック®︎ 講師

介護予防運動指導員（東京都健康長寿医療センター認定）

軽井沢町保険福祉課 介護予防活動支援 講師